旅游时起脚泡该怎么办

发布时间:2018-06-15 来源: 作者:-

 外出旅游脚泡的发生频率比较高,它会影响旅游,处理不当还会感染。

        脚泡的产生:
  脚泡的产生是由于脚底汗湿,表皮软化,脚掌长时间着力和摩擦,使局部组织液渗出而形成的;常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀,以及旅游者缺乏锻炼等因素有关。

        预防:
  预防脚泡的发生必须注意:
  一是鞋袜要合适,鞋子不宜过高或过小,最好穿半新的胶鞋或布鞋,女同志不要穿高跟硬底皮鞋,鞋垫要平整,袜子无破损、无皱褶,鞋内进沙应及时清除,保持鞋袜干燥;
  二是徒步游览应循序渐进,先近后远,脚步要均匀,落地要稳,不可时快时慢;
  三是睡前要用热水泡脚,以促进局部血液循环,对脚掌部位应用手按摩或用煤油在脚底突出部位涂搽。此外,亦可用药物预防,川芎、细辛、防风、白芷各4两,加5斤水熬至3斤,徒步旅游前涂脚底,每天一次。

        治疗:
  若发生脚泡,目前治疗尚无良法,主要是将泡刺穿并引流。首先用热水泡脚5-10分钟后搽干,然后用碘酒或酒精将脚泡局部进行消毒,再用消毒的针(针可用煮沸的水或酒精浸泡)刺破脚泡,使泡内液体沿道流出,排干。也可用消毒的马尾穿过脚泡引流。但处理脚泡时,切忌剪去泡皮,以防感染。(信息来源:山东旅游资讯网)

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